ЙОГА
Она незаменима и привычна, как дыхание. Каждый день жизни нашего клуба йогой начинается и йогой заканчивается. Цель занятий – не просто похудеть или улучшить растяжку, а подняться на новую ступень эволюции. Стоит только начать, и скоро представить свою жизнь без йоги будет также нереально, как без автомобиля или интернета.
Hatha Yoga (60 мин.)
Хатха-йога в древности служила восточным монахам для обретения контроля над телом и умом. Современные интерпретации помогают жителям мегаполисов делать то же самое. В нашем клубе преподается несколько вариантов хатха-йоги, отличающихся оттенком нагрузки.
Yogа 23 (60 мин.)
Современный авторский микс (самого Андрея Сидерского!) на основе классических асан, отличающийся необычной трактовкой. Со стороны это похоже на смесь сильно замедленного хип-хопа и нижнего брейка, но лучше один раз попробовать, чем сто раз смотреть.