Картинка услуги "Клуб тинейджеров"

Расписание занятий составлено как с учетом интересов и занятости подростков, так и специфики нагрузок, рекомендованных для этого возраста. Здесь, кроме традиционных, есть и такие классы, которых нет во взрослом расписании: kempo, вольная борьба, сквош, групповое занятие в тренажерном зале.

Кроме обычных тренировок, Teens Club проводит регулярные чемпионаты по игровым видам спорта и единоборствам: тем, кто хочет заниматься серьезно – респект и зеленая улица. И все внимание и поддержка наших инструкторов. Что касается выбора спортивной активности – любые пожелания (от йоги до экзотических танцев), не умещающиеся в рамки стандартного расписания, удовлетворяются на персональных тренировках.

Описания классов TEENS CLUB

Акулы (60 мин.) — Урок плавания, на котором отрабатывается техника владения разными стилями.

Aqua Teens (60 мин.) — Урок классической аква-аэробики с использованием специального оборудования, от взрослого отличается уровнем нагрузки.

Вольная борьба (60 мин.) — Более сложная версия, чем у детей, со спаррингами и учебными боями.

Качалка (45 — 60 мин.) — Урок в тренажерном зале рассчитан на базовую проработку основных групп мышц всего тела. Наш тренер научит правильной технике работы с силовым и кардио оборудованием, а это при занятиях в тренажерном зале самое главное. Это если не считать боевого настроя…

Kempo-3 (60 мин.) — Тренировка состоит как из отработки базовых приемов, так и из спаррингов и учебных боев. Дважды в год проводятся аттестационные бои, на которых экзаменующиеся получают уровневый пояс.

Pilates (60 мин.) — В возрасте активного роста пилатес необходим как никогда! Этот класс не только нормализует состояние позвоночника, но, за счет равномерного растяжения мышц всего тела, обеспечивает нормальный процесс роста и снижает риск травм.

Squash (60 мин.) — Это не только отработка ударов“от стенки” и в спарринге. Это уже и настоящая игра на счет, иногда по турнирной сетке.

Zumba (60 мин.) —